ควรจำกัดคาร์บเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมในอาหาร เพราะการบริโภคมากเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน
แบบเก็บข้อมูลใบคุมงบ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ
ผลไม้สด: เช่น แอปเปิ้ล เบอร์รี่ (เลือกผลไม้ทั้งลูกแทนน้ำผลไม้)
● อ่านฉลากโภชนาการ – ดูปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหน่วยบริโภคก่อนตัดสินใจกิน
พลังงานที่ควรได้รับ : กิโลแคลอรีต่อวัน
นโยบายการรักษาความมั่นคงปลอดภัยเว็บไซต์
รวมคำสั่งสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสมุทรสงคราม
สายกินต้องรู้! เทคนิคนับคาร์บ กินเป็น ลดเสี่ยงโรค
บันทึกการตรวจมาตรฐานสถานที่ผลิตเครื่องสำอาง
ที่สำคัญเมื่อปริมาณน้ำตาลในเลือดลดลงจะลดการอักเสบในเส้นเลือดทำให้ หลอดเลือดมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย
ปริมาณคาร์บ ขึ้นอยู่กับกับอายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับการออกกำลังกาย ระดับน้ำตาล และเป้าหมายระดับน้ำตาล
ประกาศ/นโยบาย/มาตรฐานโรงพยาบาลวชิระภูเก็ต
ผักใบเขียว: เช่น นับคาร์บ บรอกโคลี ผักโขม ช่วยเพิ่มใยอาหารในมื้ออาหาร
การขออนุญาตด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพ การอนุญาตเกี่ยวกับอาหาร หลักเกณฑ์ของสถานที่ผลิตอาหาร